Dengan nama Allah yang Maha Pemurah, Maha Penyayang. Segala lafaz pujian bagi Allah, Tuhan yang Menguasai sekalian alam. Maha suci Allah, Tuhan Pemilik ‘Arasy yang agung. Selawat dan salam ke atas semulia-mulia makhluk, Sayyidina Muhammad sallallahu ‘alayhi wasallam, juga kepada ahli keluarga baginda yang mulia serta para sahabat baginda yang terpuji.
Alhamdulillah marilah kita sama-sama merafakkan kesyukuran ke hadrat Allah Subhanahu wa ta’ala kerana dengan keizinan-Nya kita masih lagi diberikan kesempatan sampai di bulan yg penuh berkah dan rahmat iaitu bulan Ramadan Al-Mubarak. di bulan mulia ini merupakan masa mendidik dan melatih kita supaya lebih baik dari yg sebelumnya..
Kebanyakkan kita tidak mengetahui kelebihan berpuasa terutama di bulan Ramadan.
Puasa Ramadhan adalah salah satu kewajiban yang di bebankan oleh Allah SWT kepada kita. Ia merupakan rukun Islam yg keempat. Kewajiban tersebut ditegaskan oleh Allah SWT dalam firman-Nya “Wahai orang-orang yg beriman diwajibkan atas kalian puasa Ramadhan sebagaimana diwajibkannya puasa itu kepada umat-umat yg terdahulu sebelum kalian agar kalian bertaqwa.Puasa dalam ilmu bahasa atau etimologi berarti al imsak atau menahan. Maksudnya menahan dari apa saja. Menahan dari bicara yang tidak perlu bererti puasa dari bercakap yang sia2, menahan dari makan minum berarti puasa makan dan minum, dan lain-lain. Sedangkan menurut istilah ulama fiqh, puasa berarti menahan dari hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari.
Dalam bulan ramadhan, puasa memiliki banyak kebaikan. Hadis Rasulallah yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas r.a. menyatakan bahwa :
Kalau sekiranya umatku mengetahui apa-apa (kebaikan) didalam bulan Ramadhon, niscaya mereka menginginkan agar supaya tahun semuanya itu menjadi Ramadhan. Ini karena semua kebaikan berkumpul dibulan Ramadhon; ketaatan bisa diterima, semua doa dikabulkan, semua dosa diampuni dan surga rindu kepada mereka.
”Kelebihan Berpuasa Sebenarnya bagi orang-orang yang tahu, nilai dan kebaikan puasa itu memang banyak. Antara kebaikan-kebaikan puasa untuk kesihatan ialah:
1. Puasa memberi Kesegaran kepada fisikal dan mental seseorang.
2. Puasa bertindak menghancurkan sisa-sisa racun atau tosik dalam darah manusia.
3. Puasa akan memberi kesegaran pada otot-otot dan akan membuat anda sihat, segar dan bertenaga.
4. Puasa akan memanjangkan umur anda
5. Puasa akan membersihkan diri anda dari dosa
6. Puasa akan membantu menhakiskan keracunan yang berada dalam tubuh badan manusia.
7. Puasa akan memberi keimbangan dalam darah.
8. Bilamana darah kita terlampau asam / asid, bila berpuasa semua asid akan detox an darah akan kembali alkali.
9. Puasa boleh menurunkan darah tinggi
10. Puasa boleh menurunkan berat badan
11. Puasa membersihkan segala kotoran dalam badan
12. Puasa boleh mencerahkan pemandangan mata.
Lebih menarik, kajian perubatan Barat juga menunjukkan ada jenis penyakit yang boleh dikurangkan menerusi amalan berpuasa. Misalnya, demam, bronkitis, sakit kepala, sembelit, sakit perut, alergi terhadap sesetengah makanan, asma, insomnia, masalah kulit, kencing manis, keletihan, kegemukan, kanser dan sawan babi (epilepsi).
Manfaat puasa pula berdasarkan banyak kajian mencakupi meningkatkan tenaga, memperbaiki tidur, rasa lebih tenang, merehatkan sistem pencernaan, mengurangkan kesan penuaan, memperbaiki penglihatan dan pancaindera, memperbaiki pendengaran, meningkatkan kreativiti, serta penyahtoksin yang membawa kepada perubahan sikap kepada yang lebih baik kerana kurangnya toksin dalam badan
Selanjutnya, Allah juga menjanjikan imbalan bagi orang-orang yang bertaqwa tersebut dalam firmanNya dalam surat Al Baqarah ayat 5 :
Artinya : Mereka itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka, dan merekalah orang-orang yang beruntung.
Oleh karena itu, puasa yang akan kita lakukan ini merupakan salah satu ikhtiar kita agar dapat mencapai derajat orang yang TAQWA.
Daripada Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah sallallahu ‘alayhi wasallam bersabda (yang kira-kira bermaksud):
“Setiap amalan anak Adam itu baginya. Satu kebaikan dibalas dengan 10 ganjaran hingga 700 kali ganda.” Firman Allah ‘azza wa jalla: “Melainkan puasa, sesungguhnya ia adalah bagiKu dan Akulah yang akan membalasnya. Sesungguhnya dia meninggalkan syahwat, makanan dan minumannya semata-mata kerana Aku. Bagi orang yang berpuasa mendapat dua kegembiraan: kegembiraan ketika berbuka puasa dan kegembiraan ketika bertemu Tuhannya, dan bau mulut orang yang berpuasa lebih wangi di sisi Allah daripada bau kasturi.” (Dikeluarkan oleh Bukhari, Muslim, Ahmad, an-Nasa’I, Ibnu Majah, al-Darimi)
